Өлкәннәр өчен Фитнес
Исеме: Өлкәннәр өчен Фитнес
Кыскача тасвирламасы: Методик пособиенең теоретик өлешендә өлкән яшьтәге кешеләрнең психофизиологик үзенчәлекләре (нинди дә булса авырулар булган очракта кайбер күнегүләр төшереп калдырыла) һәм өлкәннәргә физик йөкләнеш йогынтысы тасвирланган.
Гамәли өлештә өлкән кешеләр белән төркемле дәресләр үткәрү һәм “Өлкәннәр өчен Фитнес” технологиясе кысаларында дәресләрнең якынча программасы тәкъдим ителде.