Фитнес для пожилых

Краткое описание:

Технология дает возможность на занятиях изменить образ жизни пожилых людей (поведение, питание, физическую и психическую активность) через использование фитнес-подходов и методик.

Основные цели и задачи:

Повышение качества жизни пожилых и инвалидов, проживающих в ДИПИ, через использование фитнес-подходов и методик.

Методы, методики:

Методики диагностики, тесты, опросники.

Дыхательные упражнения.

Комплексы физических упражнений.

Формы работы: групповые фитнес-занятия.